Visual Studio Code の Vim プラグインを使っているときに、OS のクリップボードと Vim のコピー＆ペーストを同期させる方法です。
Vim エディタ使いにとって、Visual Studio Code の Vim プラグイン はほぼ必須の機能になっています。
デフォルトでは、y キーによるヤンクバッファ（Vim 用語では unnamed register）のコピーが、OS のクリップボードと同期されません。
次のように Vim プラグインの設定を行っておく、OS のクリップボードと同期してくれるようになります。
settings.json で設定する方法
{
"vim.useSystemClipboard": true,
// ...
}
設定画面で設定する方法
Cmd + ,（Windows ではCtrl + ,）で設定メニューを開くVim: Use System Clipboardの項目にチェックを入れる
これで、アプリ間をまたいだコピー＆ペーストを行うことができるようになります。